storm na czczo

DT: Storm: na czczo lub po treningu(1miarka) Shock: przed treningiem, okolo 40min (2miarki) ANitro: przed treningiem, okolo 20min (1paczka) DNT: Storm: na czczo (1miarka) tyle wystarczy, jak chcesz mozesz w DNT dac druga porcje storma, albo brac dwa razy po dwie trzecie porcji.

Myśle ,ze zrobie tak: DT: Storm na czczo Shock 30min przed treningiem po treningu carbo DNT: Storm na czczo shock po poludniu(~12h odstępu) Będzie tak ok?

mi chodzi o to czy na tych suplach jest robienia rzezby z dobrymi skutkami czy tylko mase na nich mozna ? Dawkowanie : DT storm na czczo , shotgun 15 min przed treningiem , bcaa 1 godzine przed treningiem i odrazu po , vitaminy do obiadu : DN storm na czczo i vitaminy do obiadu Tak moze byc ?

Ja skonczylem niedawano taki cykl HP+Storm i jestem bardzo zadowolony. Wszystko na duzy +. DT; porcja storma na czczo HP przed tre. Strom po tre DNT: storm na czczo hp w porze tre.

Ja proponuję tak: w DT : Storm na czczo, przed i po treningu, schock tylko przed treningiem, w DNT: Storm na czczo i w okolicach godzin treningowych z DT. POZDROWIONY...

Witam! Zakładam nową stronę w dzienniku ponieważ ruszam z moim pierwszym poważnym cyklem! Poniżej zamieszczę trening i dietę, tj. dietę będę wpisywał na bieżąco, każdego dnia. Tutaj podam dietę na poniedziałek, bo w weekend zrobię zakupy i od poniedziałku ruszam ze ścisłą dietą! Push przysiad 4 x 6 wykroki 3 x 10 wspięcia na palce 3 x 15 [...]

Taki sobie bardziej polski zestawikz mysla o mnie czyli kolo ze zkłonnościa do łapania tłuszczyku ;) Tak więc : Olimp AAKG 300MC (3 naczczo, 3 przed terningiem) BX Glucetyl 250kaps ( po treningu 5) Olimp BCAA MC (przed i po treningu po 5) Olimp L-Glutamin Powder 400g (rano naczczo i przed snem) Olimp Profi Whey Mass 3300g ( po treningu 75g) BX [...]

Podbijam temat, kiedyś bralem ass i fajnie szlo na treningu teraz tez myślę go polaczyc ze storm. Dni treningowe ass przed treningiem i storm po. W nie treningowe storm na czczo. Moze byc takie dawkowanie?? Zmieniony przez - demonic123 w dniu 05/11/2013 13:37:15

storm przed treningiem, mono po w dzień wolny storm na czczo, mono wieczorkiem storm rozpuść w szklance wody wchodzi gładko

7:45 Storm na czczo 1 miarka 8:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Musli z rodzynkami i orzechami 100g Rodzynki suszone 10g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g B23 T21 W65 Kcal541 11:00 Kasza gryczana 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 100g B31 T3 W36 Kcal297 14:00 Orzechy włoskie 40g Jaja kurze - [...]

Storm jak najbardziej. Jest to bardzo dobry stack i bardzo ekonomiczny. Ładnie mi siła poszła po nim. Ja bym brał w dni treningowe rano Storm na czczo i przed treningiem NitroE. A w dnt rano i w godzinach treningu Storma Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-29 13:58:08

j.w Shock + Storm jak na pierwszy raz mógłby się nadawać, nie narzekałem. DT: Shock 30 minut przed treningiem, storma bezpośrednio po, bądź 15 minut przed zakończeniem treningu. DNT: Storm na czczo Bądź jack3d, nikt nie narzekał.

dt - storm przed i po treningu aminy okołotreningowo białko wedle zapotrzebowania najlepiej na 45 min po treningu lub na noc, carbo jeśli już konieczne zaraz po treningu, ale skoro jest posiłek to nie wal cukru dnt - storm na czczo rano, zero carbo, białko wedle zapotrzebowania

ok to dam Dawkowani : DT: Shock 30 min przed treningiem (20g) Storm 30 minut po treningu (10g) DNT Storm na czczo z rana (10g) Tylko cykl wyjdzie mi coś około 11 tygodni nie za długo ?:D

storm: na czczo i po tr, na czczo i w porze tr nitroprogen: wg braków w diecie (schematycznie to bedzie: rano ,przed i po treningu, przed snem) carbi: przed i po tr

Tak jak do tej pory. Storm na czczo po przebudzeniu (czyli o 7.00), pol godziny przed treningiem Shocka, i Storma po treningu kwadrans :)

dt: po treningu shock przed treningiem dnt: storm na czczo jaki rozklad b/w/t w diecie masz?

Ale to wkoncu mam brac w DNT Storm na czczo i shocka popoludniu??

ale tak się zastanawiałem , po cobrać storm na czczo jak i tak go wysikam itd, a do wieczora na trening to nic po nim ? bo w sumie biore narazie storma z schockiem razem przed i własnie dlatego mnie to troche zaskakuje

Witam ! Chcialem sie zapytac czy ponizsza rozpiska dotyczaca shock&storm + wegle i bialko jest dobra.. DT: - na czczo storm - godz. przed treningiem białko - 30 min przed treningiem shock - po treningu strom + carbo - po 30 min białko - na wieczór białko DNT: - na czczo storm - w porze treningu storm - wieczor białko